Ogół ludności:
- rozważ
ograniczenie intensywnego wysiłku fizycznego na zewnątrz jeśli odczuwasz
pieczenie w oczach, kaszel lub ból gardła,
- ogranicz wietrzenie pomieszczeń,
- unikaj działań zwiększających
zanieczyszczenie powietrza, np. palenia w kominku.
Wrażliwe grupy
ludności:
- ogranicz intensywny wysiłek fizyczny na
zewnątrz,
- nie zapominaj o normalnie przyjmowanych
lekach,
- osoby z
astmą mogą częściej odczuwać objawy (duszność, kaszel, świsty) i potrzebować
swoich leków częściej niż normalnie,
- ogranicz wietrzenie pomieszczeń,
- unikaj działań zwiększających
zanieczyszczenie powietrza, np. palenia w kominku.
W przypadku nasilenia
objawów chorobowych zalecana jest konsultacja z lekarzem.
Zaleca się
również:
- zwiększenie nadzoru nad osobami przewlekle
chorymi, w tym niepełnosprawnymi,
- prowadzenie szerokiej edukacji adresowanej
przede wszystkim do uczniów szkół podstawowych, średnich oraz ich prawnych
opiekunów, dotyczącej problemu zanieczyszczonego powietrza oraz możliwych
zachowań i czynności zmniejszających ryzyko narażenia na wysokie stężenia
zanieczyszczeń w tym pyłu zawieszonego,
- bieżące śledzenie informacji o
zanieczyszczeniu powietrza
(http://powietrze.gios.gov.pl/pjp/current).
|