Ogół ludności:
- rozważ ograniczenie intensywnego wysiłku fizycznego na zewnątrz
jeśli odczuwasz pieczenie w oczach, kaszel lub ból gardła,
- ogranicz wietrzenie
pomieszczeń,
- unikaj działań
zwiększających zanieczyszczenie powietrza, np. palenia w kominku.
Wrażliwe grupy ludności:
- ogranicz intensywny wysiłek
fizyczny na zewnątrz,
- nie zapominaj o normalnie
przyjmowanych lekach,
- osoby z astmą mogą częściej odczuwać objawy (duszność, kaszel,
świsty) i potrzebować swoich leków częściej niż normalnie,
- ogranicz wietrzenie
pomieszczeń,
- unikaj działań
zwiększających zanieczyszczenie powietrza, np. palenia w kominku.
W przypadku nasilenia objawów chorobowych zalecana jest konsultacja
z lekarzem.
Zaleca się również:
- zwiększenie nadzoru nad osobami
przewlekle chorymi, w tym niepełnosprawnymi,
- prowadzenie szerokiej
edukacji adresowanej przede wszystkim do uczniów szkół podstawowych, średnich
oraz ich prawnych opiekunów, dotyczącej problemu zanieczyszczonego powietrza
oraz możliwych zachowań i czynności zmniejszających ryzyko narażenia na
wysokie stężenia zanieczyszczeń w tym pyłu zawieszonego,
- bieżące śledzenie
informacji o zanieczyszczeniu powietrza
(http://powietrze.gios.gov.pl/pjp/current).
|